Gesundheit
bedeutet mehr als „nicht krank“ sein.
Gesundheit heißt, „ja“ sagen zu sich selbst.
Gesundheit heißt, in der eigenen Kraft sein und
sich im eigenen Körper wohl fühlen.
Gesundheit schenkt:
Unabhängigkeit, Lebendigkeit und Freude
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Franziska Galander
Herzlich Willkommen
Du wünscht Dir individuelle Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensenergie? Dann bist Du hier genau richtig!
Mit den 5 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit stehen Dir vielfältige Möglichkeiten zur Verfügung.
Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden mit den 5 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit:
Ernährung
„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“, das ist der wohl berühmteste Satz des antiken Arztes Hippokrates und bis heute hat sich diese Erkenntnis bewährt. Ich biete Dir eine typgerechte Ernährungsberatung, die Dich z.B. dabei unterstützt, Deine Energiereserven aufzufüllen, Entzündungsprozesse im Körper einzudämmen oder Dein Wunschgewicht zu erreichen.
Pflanzenheilkunde
Seit es Menschen gibt, nutzen sie die Pflanzen als Medizin. War es damals noch das intuitive überlieferte Wissen über die grüne Heilkraft, ist heute Vieles aus der Erfahrungsheilkunde belegt. Lass Dich zu wirksamen Tees, hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und ätherischen Ölen beraten.
Bewegung
Dass Bewegung unsere Gesundheit fördert, ist kein Geheimnis. Mir geht es nicht in erster Linie darum, Dir ein intensives Fitnessprogramm zu „verschreiben“. Vielmehr ist die Alltagsbewegung gefragt, die Deinem Leben neuen Schwung verleihen kann. Gemeinsam finden wir heraus, was Dir gut tut und Spaß macht.
Wasseranwendungen
Die Heilkraft des Wassers ist spätestens seit Sebastian Kneipp vielen bekannt. Kalte, warme oder wechselwarme Güsse, Bäder und Wickel sind wirksam zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung akuter und chronischer Erkrankungen einsetzbar. Dies ist mittlerweile auch wissenschaftlich teilweise erforscht.
Innere Balance
Stress ist in unserer schnelllebigen Gesellschaft zu einem ernstzunehmenden Problem geworden. Stressbedingte Erkrankungen, wie Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Magenbeschwerden oder Burnout nehmen deutlich zu. Ich begleite Dich in einen achtsameren Alltag. Höre auf Deinen Körper und schenke ihm regelmäßig Erholung, denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.